투디갤 - 운동시작해서 세끼 꼬박 챙겨먹어야하는데

https://tdgall.com/340541012

view 153

2024.04.25 02:45

회원만 볼 수 있는 글입니다.

https://tdgall.com/340541012 [Code: 6b4d]

목록 수정 삭제

2024.04.25 02:47

ㅇㅇ

약처방받고 세끼 챙겨먹었을때 어떻게 먹었는지 기억해봐

[Code: 2ed6]

2024.04.25 02:48

ㅇㅇ

식빵..?

[Code: 5553]

2024.04.25 02:48

ㅇㅇ

바나나/고구마/단호박으로 탄수 챙기고 단백질 쉐이크

[Code: 5112]

2024.04.25 02:50

ㅇㅇ

쉐이크 타먹기 귀찮으면 1팩 단백질 20g짜리 인터넷으로 대량구매해

[Code: 5112]

2024.04.25 02:51

ㅇㅇ

삶은달걀+샐러드

[Code: 7d07]

2024.04.25 02:52

ㅇㅇ

두부 계란

[Code: 511e]

2024.04.25 03:13

ㅇㅇ

의사나 트레이너가 세끼 먹으라고 함?
그게 아니라면 시간은 평소랑 똑같이 먹어도 될 걸
원래 시간패턴 바꾸는게 안 좋다고 들음
그냥 식사만 영양가있게 잘 챙겨 먹으면 되지 않을까 싶은데

[Code: d5ef]

2024.04.25 10:44

ㅇㅇ

난 그냥 우유한잔 마심 아침부터 뭘 씹기 싫어서

[Code: ae28]

첫 페이지 다음 페이지