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2024.04.23 20:32

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2024.04.23 20:33
ㅇㅇ
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하 ptsd 바로 올라오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Code: 8db3]
2024.04.23 20:35
ㅇㅇ
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저기서 모자이크에서 점점 검은색으로 바뀌어야 함
[Code: 51b0]
2024.04.23 20:35
ㅇㅇ
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ㄹㅇ 저 지직거리는거 생기면서 시야가 흐려짐
[Code: de68]
2024.04.23 20:36
ㅇㅇ
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ㄹㅇ 일어날때 대가리잡고 5초정도 굳어있어야함
[Code: e9ca]
2024.04.23 20:36
ㅇㅇ
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ㄹㅇ 일어날 때마다 저럼
[Code: a333]
2024.04.23 20:44
ㅇㅇ
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나잖아..?
[Code: 057e]
2024.04.23 20:45
ㅇㅇ
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저것도 세끼 같은 시간에 꼬박꼬박 챙겨먹고 물 자주 마시고 주 3회 1시간씩 유산소 운동 하고 7시간 시간맞춰 자니까 없어지더라. 근데 이 중에 하나만 어그러져도 다시 생김
[Code: ea14]
2024.04.23 20:56
ㅇㅇ
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꼴랑7시간? 많이 자면 좋은거 아녀?
[Code: 489d]
2024.04.23 20:58
ㅇㅇ
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많이 자는 것도 독임 최소 6시간 최대 9시간이 좋음
9시간 넘어가면 몸에 진짜 안좋대
[Code: 140d]
2024.04.23 21:17
ㅇㅇ
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적정 수면시간은 사실 사람마다 다 달라서 본인한테 맞는 시간 딱 잘 수 있으면 좋은데 그게 어렵지... 나는 10시간 정도 자면 딱 적당한데 평일에 현생사느라 진짜 최대한 많이 자도 8시간 정도밖에 못자서 만성 수면부족 상태로 지냄ㅋㅋ
[Code: f75c]
2024.04.23 21:19
ㅇㅇ
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항상 평일에 적게자다 주말에 몰아자는 생활 하느라 몰랐는데 개인적 사유로 일 좀 쉬던 기간에 처음으로 나는 10시간 정도 자면 딱 맞구나 하고 깨달음
[Code: f75c]