ㅃ 단백질 쉽게 섭취할거면 닭가슴살 존나 쟁여놓는게 낫나?

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2024.05.17 10:48
일부러 먹어야지하고 생각하지 않으면 10g 내외로 섭취하는 기분인데
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댓글 [3]
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2024.05.17 10:50
ㅇㅇ
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ㅇㅇ
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2024.05.17 10:51
ㅇㅇ
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하루에 한팩정도 뜯으면 하루열량에 필요한 건 다 먹을 수 있음
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2024.05.17 10:53
ㅇㅇ
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렌지 돌려먹는 냉동닭가슴살 이런거 100g씩 포장된거 한개당 단백질 20g정도
아니면 참치나 오징어 새우도 ㄱㅊ은데 닭가슴살이 제일 쌈... 참치는 중금속때문에 매일 먹으면 안좋대
[Code: c7bc]
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