스트레스 관리가 중요함. 난 현생 그냥저냥일 땐 나한테 주는 상으로 주말에 한 개만 먹기 ㅆㄱㄴ이었는데 혐생 스트레스 늘어나니까 시도 때도 없이 생각나더라.
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2024.05.24 00:51
ㅇㅇ
난 서서히 줄이는게 좋더라 당 땡길때 제로음료>고구마>과일>콩 간거>아예 안 먹음 이런식으로 간식 많이 줄임 단거에 환장해서 밥대신 케이크나 달달한 빵 먹고 이제 간식으로 아이스크림,버블티 때리던 사람이었음 이러다 조만간 죽겠다 싶어서 절제가 더 잘된거 같기도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Code: 29d4]
2024.05.24 01:12
ㅇㅇ
이게 맞는듯. 전문가들도 견과류랑 콩 예시 들면서 고소한 맛으로 갈아타며 단맛 흥미를 점점 없애길 권장하더라.
