운동해라 진짜 세 달 운동하다 잠시 쉬는 중인데 오늘 느꼈다 운동중에는 다리아프고 어깨아프고 등 땡겨서 몰랐던 걸 깨달음 체력이 올라가고 달리기가 빨라지고(평소 15분 걸리던 거리 5분만에 주파함) 식습관도 이유는 모르겠는데 건강해졌고 인파에 밀려도 어느 정도 몸 지지가 가능하다 << 이거 존나 중요함 출퇴근할 때 대중교통 탄다거나 인파 많은 길을 자주 간다거나 하다못해 좇같은 한남이 칠 때도 안 밀리고 균형잡기 가능함 운동하자