당뇨 다큐 각잡고 보기 ㄱㄱ 액상과당이 당뇨에 직빵.. 그리고 그냥 물 말고 보리차 둥글레차 같은거 거쳐서 천천히 넘어가라 맹물로 바로 잘 못 바꿈
[Code: b5dc]
2024.04.29 00:32
ㅇㅇ
나펭 커피중독 부작용으로 손 떨렸었음 커피 끊으려고 커피숍가지 않고 대부분 집에서 보내거나 운동하고 보냈음 커피 생각날 때마다 커피 끊으려는 이유 떠올리고 꾹 참음 우선 갑자기 끊는건 힘드니까 하루에 1번 마시는 걸 시작으로 일주일에 1번 마시게 되는걸 목표로 해봐 처음에는 힘들어도 찬찬히 괜찮아짐
